Jak spolupráce probíhá

Plně se věnujeme individuálním potřebám každého klienta a vycházíme z reálného stavu jeho těla. Cílem je najít řešení, které zapadne do běžného života a bude dlouhodobě udržitelné.

Hubnutí

Individuální hubnutí bez extrémů

Hubnutí u nás není o rychlých dietách ani zákazu oblíbených jídel. Zaměřujeme se na pochopení potřeb těla, úpravu stravování na míru a postupné kroky, které vedou k dlouhodobé změně a lepšímu pocitu ze sebe sama. 

Krok 1 – Měření a úvodní konzultace
Na začátku provedeme analýzu složení těla a probereme tvé cíle, možnosti a dosavadní zkušenosti. Díky tomu získáš jasný přehled o tom, kde se právě nacházíš.

Krok 2 – Úprava stravování na míru
Na základě měření připravíme doporučení ke stravování tak, aby bylo funkční, srozumitelné a zapadalo do tvého běžného dne.

Krok 3 – Podpora a pravidelné kontroly
Během spolupráce sledujeme změny, upravujeme plán a reagujeme na aktuální potřeby těla. Důraz klademe na dlouhodobou udržitelnost.

Cílem spolupráce není jen úbytek kilogramů, ale lepší vztah k vlastnímu tělu, více energie, lehkost a jistota v tom, co děláš. Hlavní cílení na úbytek tuku v těle. Změna má být dlouhodobá a přirozená. 

Pokud cítíš, že by ti tento přístup mohl vyhovovat, dalším krokem je úvodní konzultace. 

Kondice / více energie

Zlepšení kondice a více energie v běžném životě. Tato služba je zaměřená na podporu energie, vitality a celkové kondice bez tlaku na výkon. Pomáháme tělu fungovat lépe v každodenním životě prostřednictvím úpravy stravování, režimu a individuální podpory.

Cílem spolupráce je, aby se člověk cítil silnější, vyrovnanější a měl více energie během dne. Nejde o výkon, ale o dlouhodobou rovnováhu, která podpoří tělo i psychickou pohodu. 

Krok 1 – Konzultace a analýza těla
Na začátku se zaměříme na aktuální stav těla, energii během dne a celkový režim. Díky analýze složení těla získáme přehled o tom, kde má tělo největší rezervy.

Krok 2 – Úprava stravování a režimu
Navrhneme změny, které podpoří energii, regeneraci a lepší fungování organismu. Vše je nastaveno tak, aby zapadalo do tvého běžného dne.

Krok 3 – Podpora a ladění kondice
Během spolupráce sledujeme reakce těla, upravujeme doporučení a postupně zlepšujeme kondici i pocit energie.

Pokud cítíš, že by ti tento přístup mohl pomoci, dalším krokem je úvodní konzultace. 

Sportovní výživa

Bezpečná sportovní výživa pro výkon i regeneraci

Sportovní výživu stavíme na kvalitních a prověřených produktech, které jsou bez zakázaných látek (GARANCE) a bezpečné pro sportovce a vrcholové sportovce. Zaměřujeme se na podporu výkonu, regenerace a zdraví bez rizik a bez kompromisů. 

Produkty volíme s ohledem na zdraví, dlouhodobé používání a reálný přínos. 

Cílem sportovní výživy je podpořit výkon, regeneraci a zdraví sportovce bezpečnou cestou. Správně zvolená výživa má tělu pomáhat, ne ho zatěžovat nebo vystavovat riziku. 

Pokud chceš sportovní výživu nastavit bezpečně a s ohledem na tvůj sport i cíle, dalším krokem je individuální konzultace.